10 Fakta Unik Tentang Kesehatan Yang Belum Kalian Ketahui !

10 Fakta Unik Tentang Kesehatan Yang Belum Kalian Ketahui !

10 Fakta Unik Tentang Kesehatan Yang Belum Kalian Ketahui !

Sama seperti dalamnya lautan, kesehatan juga memiliki banyak sekali keunikan dan fakta-fakta menarik yang sering kali baru kita ketahui.

Seperti contohnya menggosok gigi menggunakan buah strawberry untuk memutihkan gigi.

Hati memiliki 500 fungsi pada tubuh manusia.

Paru-paru merupakan satu-satunya organ tubuh yang bisa mengapung di atas air.

Dan masih banyak lagi.

Keunikan-keunikan ini menjadi daya tarik setiap orang untuk mengetahui hal lebih tentang tubuh kita sendiri.

Semakin majunya perkembangan teknologi dari masa ke masa.

Penelitian-penelitian di bidang kesehatan pun semakin berkembang dan semakin banyak menemukan temuan baru.

Bahkan temuan-temuan ini bertolak belakang dengan hal-hal yang pernah kita dengar selama ini.

Kalian ingin tahu pastinya bukan.

Berikut 10 fakta unik kesehatan yang mungkin belum kalian ketahui.

     1. Perut kalian tidak akan mengecil dengan melakukan Sit-Up

Banyak sekali orang-orang, khususnya kaum wanita yang salah kaprah alias salah pengertian.

Mereka mengira bahwa dengan melakukan gerakan sit-up, mampu mengecilkan perut, alias mengusir lemak.

Faktanya, hal ini sama sekali tidak benar.

Sebab, Sit-up bertujuan untuk mengencangkan, memunculkan, serta menambah massa otot perut.

Gerakan ini memang membakar kalori, tetapi hanya dalam jumlah kecil dan tidak efektif.

Artinya, nafas anda akan lebih dahulu putus dibandingkan lemak anda yang menghilang.

10 Fakta Soal Kesehatan Ini Menakjubkan Sekaligus Mengejutkan Netizen!

Jika ingin mendapatkan perut yang rata, maka yang harus kalian lakukan adalah olahraga kardio.

Seperti apa olahraga kardio ?

Simple, gerakan-gerakan yang banyak menggerakan anggota tubuh.

Contohnya berenang, jogging, senam, atau naik turun tangga.

     2. Resiko Kematian Kalian Akan Meningkat Lebih Dari 50 Persen Jika Terlalu Lama Duduk

Kalian mungkin sudah tahu, bahwa terlalu lama duduk tidak akan baik untuk kesehatan.

Tetapi, jika bisa meningkatkan resiko kematian sebesar 50 persen, mungkin kalian baru tahu.

Penelitian ini dilakukan langsung oleh pihak Unversity of Sydney

Yang terkenal dengan bidang kesehatannya.

Studi ini membenarkan, bahwa mereka yang duduk terus menerus 10 jam sehari.

Memiliki resiko kematian lebih besar 51.8%.

Jika di bandingkan dengan mereka yang hanya duduk 4 jam sehari.

Lalu bagaimana cara menanggulanginya ? terutama bagi mereka yang kerja kantoran.

Mudah saja.

Berilah jeda setidaknya lima 3 sampai 5 menit setiap jamnya

Kalian bisa cukup dengan berdiri merenggangkan badan.

Atau sekedar berjalan ke toilet dan lainnya.

     3. Hati-hati ! Mesin ATM dengan Toilet Sama Kotornya

Tampak luar memang terlihat bahwa mesin atm ini tidak kotor atau bahkan biasa saja.

Tetapi kalian tidak akan menyadari.

Bahwa kuman yang bersarang pada mesin atm ini, jumlahnya dan tingkat kotornya sama dengan toilet.

Tes kebersihan yang dilakukan oleh pemerintah Inggris menyebutkan.

Hampir 89% mesin ATM yang aktif memiliki tingkat kekotoran yang sama dengan toilet umum.

10 Fakta Soal Kesehatan Ini Menakjubkan Sekaligus Mengejutkan Netizen!

Kuman dan bakteri ini.

Paling banyak bersarang pada mulut lubang kartu dan keyboard angka pada mesin.

Maka dari itu, mulai sekarang cucilah tangan kalian setelah menggunakan mesin ATM.

Jauh lebih baik lagi.

Kalian tidak menyentuh wajah ataupun luka yang terbuka sehabis menggunakan mesin tersebut.

     4. Depresi ? Kafein Obatnya !

Jika sebelum-sebelumnya, kalian hanya tahu bahwa kafein adalah penangkal kantuk.

Kini, zat tersebut memiliki fungsi tambahan baru yang tergolong unik.

Yakni untuk mengurangi stres alias depresi.

10 Fakta Soal Kesehatan Ini Menakjubkan Sekaligus Mengejutkan Netizen!

Harvard School of Public Health menemukan bahwa.

Orang-orang terutama wanita yang mengkonsumsi kopi setiap harinya.

Memiliki kejiwaan emosional yang lebih stabil

Serta bersikap wajar seperti keseharian mereka sehari-hari

Dibandingkan mereka yang tidak mengkonsumsi kafein.

Tercatat tingkat depresi yang mampu dikurangi oleh kafein seperti kopi atau cola ini sebesar 20%.

     5. Tingkat Kewaspadaan  Meningkat Dengan Permen Karet

Siapa yang menyangka ?

Ternyata dengan menguyang permen karet dengan rasa Mint.

Mampu membuat anda semakin waspada terhadap sekeliling anda.

10 Fakta Soal Kesehatan Ini Menakjubkan Sekaligus Mengejutkan Netizen!

Coventry University membuktikan bahwa.

Orang-orang yang mengunyah permen karet dengan aroma Mint, akan kurang tingkat kelelahannya.

Alhasil, mereka menjadi lebih peka dan teliti terhadap apa yang ada di sekeliling mereka.

Bukan hanya itu, stres dan tingkat kecemasan kalian juga akan berkurang.

Jadi, buat kalian yang tergolong ceroboh atau tidak waspada.

Akan lebih baik, jika kalian mengunyah permen karet rasa Mint ini.

Disaat hendak berangkat kerja ataupun sekolah, agar lebih waspada dalam perjalanan.

Baca Juga : 10 Gaya Hidup Sederhana Dari Orang-Orang Super Kaya di Dunia, Apa Saja ?

6. Sering Menulis Akan Membuat Daya Ingat Kalian Lebih Kuat

Mungkin kalian pernah mendengar kata-kata seperti ini.

Agar cepat ingat, selain di dengar dan di ucapkan, juga harus ditulis.

Nyatanya, nasihat sangat berguna.

Karena mampu memberikan anda otak dengan daya ingat yang lebih bagus.

Penelitian dari Indiana University baru-baru ini menemukan fakta menarik.

10 Fakta Soal Kesehatan Ini Menakjubkan Sekaligus Mengejutkan Netizen!

Mereka yang lebih sering menulis memiliki kemampuan daya lebih baik.

Ketimbang mereka yang tidak banyak menulis.

Hal ini dikarenakan, saat tangan kita menulis.

Secara tanpa kita sadari otak lebih rajin melakukan rekaman secara kognitif.

Proses rekaman yang terjadi berulang-ulang ini.

Membuat otak terlatih untuk lebih mudah mengingat.

7. Kalian Akan Lebih Panjang Umur Jika Optimis

Terdengar mengada-ada tetapi memang inilah kenyataannya.

Sebenarnya mungkin tidak bisa dikatakan tepat juga.

Karena penelitian dari European Heart Journal ini.

Diambil dari para pasein penyakit jantung.

10 Fakta Soal Kesehatan Ini Menakjubkan Sekaligus Mengejutkan Netizen!

Yang dalam arti mereka sudah mengalami penyakit berat.

Para pasien jantung yang lebih optimis bahwa mereka akan sembuh.

Ternyata bertahan hidup lebih lama, dibandingkan mereka yang pesimis.

Pola pikir rupanya memang mempengaruhi cara mereka menghargai tubuh mereka.

Selain itu, tubuh mereka juga menjadi lebih berusaha untuk bisa mencapai kondisi terbaik mereka.

     8. Aroma dari Apel Hijau Bisa Mengurangi Claustrophobia

Terapi wangi-wangian memang sudah sering dilakukan praktisi kesehatan.

Seperti aroma-aroma bunga yang digunakan untuk menurunkan tingkat kecemasan.

Atau aroma bawang putih untuk menghilangkan kelelahan yang mendalam.

10 Fakta Soal Kesehatan Ini Menakjubkan Sekaligus Mengejutkan Netizen!

Tetapi, baru-baru ini.

Para peneliti dari Smell and Taste Treatment and Research Foundation.

Menemukan penemuan baru tentang wangi-wangian terhadap kesehatan.

Bahwa dengan mengendus apel hijau, seseorang dapat terbebas dari sakit kepala dan migrain.

Lebih hebatnya lagi, aroma apel hijau ini ternyata mampu mengurangi gejala ketakutan bagi mereka penderita Claustrophobia.

     9. Berolahragalah Agar Tidak Kelelahan

Mungkin terdengan bertolak belakang.

Bagaimana mungkin berolahraga membuat anda semakin tidak kelelahan.

Jangan di artikan secara langsung ya.

Maksudnya adalah bagi mereka yang sudah seharian bekerja.

Akan lebih baik jika kalian menutup aktivitas harian kalian dengan berolahraga.

Seperti pergi ke gym setelah sepulang kantor.

10 Fakta Soal Kesehatan Ini Menakjubkan Sekaligus Mengejutkan Netizen!

Karena penelitian membuktikan.

Bahwa dengan berolahraga, tubuh kalian akan mampu menyimpang lebih banyak energi.

Hal ini dikarenakan, dengan berolahraga jantung kalian akan semakin sehat.

Dengan jantung yang sehat. sirkulasi darah yang membawa oksigen keseluruh tubuh akan semakin optimal.

Alhasil tubuh kalian tidak akan cepat lelah dan juga mampu beraktivitas lebih lama dari biasanya.

Maka dari itu, berolahragalah.

Jauh lebih baik lagi, jika kalian bisa berolahraga di pagi hari ketimbang sore atau malam hari.

     10. Konsumsi Minuman Hangat Agar Tubuh Lebih Dingin

Umumnya, orang-orang akan mengkonsumsi minuman dingin apa bila kepanasan.

Dan sebaliknya, mereka akan mengkonsumsi minuman hangat atau panas jika kedinginan.

Apa mungkin minuman hangat justru bisa membuat tubuh lebih dingin ?

Jawabannya adalah bisa.

Penelitian dari University of Ottawa’s school of Human Kinetics menjelaskan.

Bahwa jika sehabis berolahraga, kemudian kita mengkonsumsi minuman yang hangat.

Maka tubuh akan lebih cepat dingin dan stabil, ketimbang kalian mengkonsumsi minuman yang dingin.

10 Fakta Soal Kesehatan Ini Menakjubkan Sekaligus Mengejutkan Netizen!

Hal ini dikarenakan. saat tubuh berkeringat. minuman hangat akan memberikan efek panas dari dalam tubuh.

Sehingga tubuh akan berkeringat semakin banyak.

Kelenjar keringat sendiri bertujuan mendinginkan tubuh.

Jadi apabila kelenjar keringat menghasilkan keringat lebih banyak, otomatis tubuh akan lebih cepat dingin dengan sendirinya.

Minuman dingin akan menurunkan suhu tubuh secara mendadak dan tiba-tiba. hal ini sangat tidak baik untuk jantung.

Berbeda dengan minuman hangat yang menurunkan suhu tubuh secara bertahap dan perlahan.

Karena itu, minuman hangat memang tidak sejuk saat di konsumsi, tetapi tahap ini sangat baik dan di sukai oleh tubuh.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *